"Годовое обслуживание - скидка 50 % первый и последний месяцы."
 

Генеральный директор
Ванеева Лариса Нажибовна 
Наши координаты:

адрес: 191023,
г. Санкт-Петербург,
ул. Садовая д. 28-40,
корпус 1, 4 этаж, офис 8.
телефон: 8 (812) 369-00-35; 363-28-36; +7 911 282 7305

Анкета

Пилатес и питание

О том, что все в организме взаимосвязано, вероятно знают многие. Однако какие взаимосвязи устанавливаются и что от чего зависит – для многих «тайна великая, покрытая мраком»... На самом деле, все не так сложно, как кажется, но и не настолько примитивно. Взаимосвязь существует, но однократного воздействия может хватить для нарушения состояния, а для восстановления нужна система.

Такой системой восстановления для многих, причем, очень многих – более 10 миллионов людей, стала система упражнений пилатес. Сегодня обучение пилатесу доступно каждому и применять эту уникальную систему может любой желающий без ограничений.

Изначально разработанная как лечебная гимнастика для собственного восстановления и укрепления организма, эта система стала широко применяться в последние годы. Завоевывая все больше почитателей. Действие, оказываемое на организм, основано на грамотном сочетании физических упражнений, дыхательной системы и методики глубокой концентрации, как на движениях, так и на дыхании.

Прежде всего, необходимо отметить, что система более динамична, чем йога, и более сосредоточена на ритмах. Это позволяет регулировать деятельность всего организма. а не только мышц и мышечных групп. Прекрасно дополнить пилатес могут курсы здорового питания, поскольку именно питание во многом определяет химию организма. что немаловажно при восстановлении (реабилитации) и лечении после разного рода травм и заболеваний.

Глубокое сосредоточение и на точности исполнения и работе мышц сопровождается работой над дыханием, что приводит к своеобразной медитации. Действие медитативных практик на организм давно и хорошо известно: это лучшее средство избавиться от стресса и его последствий.

Взаимодействие разума и тела приводит к гармонизации организма, что усиливает адаптацию практически к любым условиям, укреплению здоровья, как физического, так и психического. Плавность и динамичность, применяемые в пилатесе, позволяют развить «гибкость членов и сочленений», скоординировать движения и поднять настроение. Это в свою очередь практически исключает депрессивные состояния, которые не редки в наше время. Может поэтому созданный в начале 20-го века комплекс получил свою популярность в 21?..

 

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100  
© 2009 ООО Крепкая Башня